Sehati - Sehat Indonesiaku

AdMedika Health Blog

Friday, 26 August 2016 00:00

Rheumatoid arthritis

Merupakan suatu jenis peradangan sendi kronis dengan gejala nyeri , bengkak, kaku dan berkurangnya fungsi fungsi sendi . Dapat mengenai semua sendi walaupun lebih sering dijumpai pada sendi sendi pada jari jari pergelangan tangan .
Biasanya lebih sering dijumpai pada wanita daripada pria pada usia pertengahan sampai usia tua, rasio antara pria dan wanita dalam hal ini adalah 1 : 2,5 , rheumatoid arthritis juga dapat mengenai bagian selain sendi seperti mata, mulut, paru, kulit , jantung dan pembuluh darah. Rheumatoid arthritis merupakan suatu penyakit autoimun dimana peradangan sendi tersebut terjadi oleh karena reaksi serangan dari system kekebalan tubuh terhadap jaringan tubuh sendiri.

Belum diketahui pasti penyebab terjadinya rheumatoid arthritis tapi didapati ada pengaruh faktor lingkungan , hormon dan genetik, rheumatoid arthritis menyebabkan kerusakan pada permukaan sendi sehingga terjadi nyeri dan bengkak serta dapat terjadi erosi dan deformitas pada tulang.
Adapun beberapa gejala Rheumatoid Arthitis diantaranya adalah ternjadinya kemerahan, nyeri berlebih pada sendi kemudian kekakuan sendi terutama pada pagi hari atau setelah istirahat lama kemudian demam, penurunan berat badan, kelelahan dan sendi yang terkena biasanya simetris.

Rheumatoid arthritis pada awalnya menyerang sendi sendi kecil , pengobatan rheumatoid arthritis secara optimal adalah kombinasi dari edukasi keseimbangan antara istirahat dan latihan latihan proteksi sendi, obat obatan jika diperlukan dan apabila dirasa sangat penting maka akan dilakukan pembedahan. Tujuan pengobatan Rheumatoid arthritis adalah untuk mengurangi nyeri dan peradangan serta meningkatkan tugas sendi secara keseluruhan.

 

Ditulis oleh

Dr. Indra Peni, SpOT (Dokter spesialis bedah orthopedi RS Premier Jatinegara)

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
Sunday, 02 July 2017 00:00

Benjolan Pada Leher Anak

Sering kali orang tua menemukan adanya benjolan pada sekitar leher, belakang kepala atau dibawah dagu dan hal ini menimbulkan kecemasan yang sangat.

Sebenarnya benjolan apakah itu?

Pada umumnya benjolan yang diraba oleh orang tua tersebut adalah kelenjar getah bening (KGB). Kelenjar getah bening tersebar di tubuh kita dan merupakan bagian dari sistem pertahanan tubuh kita. Bila kuman masuk dan menginfeksi suatu daerah dalam tubuh, maka KGB disekitarnya akan membesar. Kelenjar getah bening yang paling sering teraba adalah KGB daerah leher dan belakang kepala.

Kapan kelenjar getah bening leher membesar?

Kelenjar getah bening leher akan membesar saat daerah leher/belakang kepala mengalami inflamasi (peradangan) baik karena alergi, infeksi virus, infeksi bakteri, kanker, atau hal lainnya. Hal ini menjelaskan mengapa orang tua sering menemukan benjolan-benjolan pada leher anak yang teraba membesar saat anak sedang mengalami radang tenggorokan, sariawan pada daerah mulut, alergi, dan peradangan lainnya. Hal lain yang juga menyebabkan pembesaran kelenjar getah bening antara lain infeksi TBC, sakit gigi, sedang tumbuh gigi, infeksi Rubella, gondongan, dan peradangan-peradangan lainnya yang terjadi disekitar mulut dan leher.

Bagaimana mengobati kelenjar getah bening yang membesar?

Pertama-tama berkonsultasilah dengan dokter anak untuk memastikan benjolan di daerah leher memang KGB yang membesar atau dari organ lain. Bila memang pembesasran KGB, dokter akan mencari dasar penyebab KGB leher membesar. Bila penyebabnya memang peradangan, maka anak akan diberikan obat untuk mengatasi peradangan yang terjadi dan benjolan akan berangsur-angsur mengecil. Benjolan tersebut belum tentu hilang sampai tidak teraba, bisa saja hanya mengecil tetapi tetap teraba. Sekitar 40% anak memiliki KGB di daerah leher yang dapat diraba dalam keadaan normal.

Kelenjar getah bening leher masih dianggap normal bila besarnya <0,5 cm , tidak sakit, tidak keras, bisa digerakkan, dan tidak bergerombol. Bila benjolan dianggap tidak normal, baik jumlahnya yang terlalu banyak, atau tidak perbaikan dengan obat, atau dicurigai karena hal lainnya, maka akan dilakukan untuk USG atau CT scan. Lebih lanjut lagi, bila dari penunjang tersebut dicurigai hal yang lebih berat seperti keganasan (kanker), maka benjolan tersebut akan dibiopsi. Umumnya dari seluruh benjolan yang teraba hanya sekitar 10% kasus yang memerlukan tindak lanjut lebih jauh, dan dari jumlah itu hanya 3,2,% yang memerlukan biopsi, dan hanya 1,1 % yang diakibatkan oleh keganasan (kanker).

Maka dari itu, orang tua tidak perlu panik saat menemukan benjolan pada leher/belakang kepala anak apa lagi bila anak sedang mengalami radang/sakit.

Ditulis oleh

Dr. Marissa Pudjiadi, Sp.A ( Dokter Spesialis Anak RS Premier Jatinegara )

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
Thursday, 30 June 2016 00:00

Mudik Nyaman di Bulan Ramadhan

Menjelang hari raya lebaran mudik atau pulang ke kampung halaman merupakan tradisi yang lazim dilakukan oleh sebagian besar warga tanah air. Namun agar dapat merayakan hari raya bersama keluarga tercinta di kampung halaman memerlukan tips dan trik khusus saat mudik agar perjalanan dapat berjalan dengan lancar, salah satunyaa adalah persiapan fisik yang baik, untung menunjang mobilitas mudik yang dilakukan saat bulan ramadhan.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar perjalanan nyaman dan ibadah puasa tetap berjalan dengan lancar yang pertama adalah usahakan suhu AC di dalam mobil jangan terlalu dingin, karena udara yang dingin cenderung membuat kita merasa haus selain itu banyak minum saat sahur untuk menghindari dehidrasi dan juga banyak mengkonsumsi sayur dan buah buahan juga dapat ditambahkan multivitamin saat sahur untuk menghindari kekurangan nutrisi, bagi yang membawa anak anak selama perjalanan hindari memberikan anak makanan yang berlemak dan juga jangan memberi anak makan secara berlebihan sebelum perjalanan agar tidak mual selama perjalanan dapat disiapkan agar agar atau pudding sebagai cemilan agar tidak membuat anak mual selama perjalanan.

Ditulis oleh

Dr. Tonggo Moina Marini, M.Gizi, Sp.GK – (Doker Spesialis Gizi Premier Jatinegara Klinik RS)

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
Monday, 20 June 2016 00:00

Langkah Awal Melahirkan Anak Sehat

Menikah dan mempunyai keturunan adalah mimpi setiap orang, terlebih bila anak yang dilahirkan sehat dan cerdas. Karena itu premarital check up sudah sepatutnya dilakukan oleh pasangan yang akan menikah. Dari situ sejauh mana kesiapan psikis dan fisik kedua pasangan, gangguan dan penyakit apa saja yang berpotensi mengganggu kehamilan dan kelahiran, semua akan terlihat dan dapat ditangani sejak dini. Premarital check up juga bisa dikatakan sebagai proses mengenal pasangan lebih dalam, karena masing-masing individu tidak pernah tahu riwayat orang yang kelak akan menjadi pasangannya.

Melalui premarital check up, kesehatan reproduksi dan genetika akan diperiksa secara menyeluruh. Selanjutnya hasilnya akan menjadi rujukan untuk merencanakan kehamilan setelah menikah. 

Pemeriksaan Apa yang Dilakukan dalam Premarital Check Up?

Premarital check up melingkupi pemeriksaan status generalis, laboratorium, dan pemeriksaan penunjang. Pertama, secara general dilakukan pemeriksaan seperti tensi darah dan berat badan. “Berat badan mengacu pada body mass index. Bila tekanan darah tinggi dan termasuk ke dalam kriteria obesitas, ini akan jadi masalah. Dampaknya pasangan akan sulit mempunyai anak.

Berikut ini pemeriksaan Premarital Check Up :

  1. Kelainan Darah Seperti : Anemia detisiensi besi dan asam folat. Di Indonesia masih banyak penderita Anemia defisiensi besi dan Asam Folat. Pada beberapa penelitian dikatakan bahwa defisiensi besi dapat menurunkan IQ anak. Sedangkan defisiensi Asam Folat dapat memicu kelainan pada tabung syaraf tulang belakang.
  2. Kelainan Metabolik : Diabetes mellitus dan kelainan fungsi kelenjar thyroid . Dua penyakit ini sering dijumpai bila diketahui lebih dini tentu dapat diantisipasi sehingga gangguan fasilitas ataupun dampak buruk pada kehamilan dapat dicegah.
  3. Kelainan Akibat Infeksi : Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya mengidap infeksi, sementara dampak terhadap fertilisasi dan kehamilan sangat besar seperti adanya kelainan pada bayi. Adapun pemeriksaan terhadap infeksi meliputi test terhadap PHS (Penyakit Hubungan Sexsual), Hepatitis Kronik, HIV, dan infeksi terhadap Toxoplasma, Rubella, Cyromegalovirus, HSV, dan HSV2 (sering disebut dengan pemeriksaan TORCH).

Pemeriksaan pramarital sebaiknya dilakukan pada 3-4 bulan sebelum pernikahan, hal itu dianjurkan agar mempunyai waktu untuk menangani dan menindak lanjuti bila terjadi kelainan dan diharapkan dapat melakukan persiapan agar mendapatkan keturunan yang berkualitas.

Ditulis oleh

Dr. Indrawati Dardiri, Sp.OG –  (Spesialis Obstetrik dan Ginekolog)

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
Monday, 06 June 2016 00:00

ISPA di Musim Pancaroba

Di masa peralihan musim atau yang disebut sebagai musim pancaroba sering kali muncul berbagai penyakit yang terkait dengan perubahan musim tersebut atau yang lebih dikenal dengan penyakit pancaroba dimana definisi dari penyakit pancaroba itu sendiri adalah gangguan kesehatan yang dikarenakan oleh perubahan musim yang tidak menentu kadang cuaca panas kadang cuaca dingin sehingga ditengah cuaca yang seperti itu berubah ubah dimana setiap musim memiliki pola kuman yang berbeda jika daya tahan tubuh lemah maka penyakit akan masuk.

Salah satu penyakit pancaroba yang sering menyerang adalah ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut) yang disebabkan oleh daya tahan tubuh kita yang menurun karena perubahan cuaca penyebab ISPA sendiri adalah adanya kuman di saluran napas bersarang disitu sehingga jika daya tahan tubuh kita lemah maka kuman akan berkembang dan akan masuk virus-virus lain seperti influenza dan penyakit lainnya. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh karena kuman itu datangnya tak hanya dari luar namun juga dari dalam tubuh kita yang jika daya tahan tubuh menurun maka kuman tersebut akan berkembang.

Salah satu gejala awal dari ISPA adalah sakit tenggorokan,gangguan pernapasan dan demam yang datang secara bersamaan  oleh karena itu jika demam dan sakit tenggorokan yang dirasakan sudah lebih dari dua hari dianjurkan untuk periksa ke dokter untuk menentukan segera penyebab dan pengobatan yang tepat. Oleh karena itu untuk melindungi tubuh dari penyakit pancaroba disarankan untuk istirahat dan olahraga yang teratus, makan makanan yang bergizi juga selalu menjaga kebersihan diri.

Ditulis oleh

Prof.Dr.Djoko Widodo,SpPD–KPTI-  ( Spesialis : Penyakit Tropis & Infeksi RS Premier Jatinegara )

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
Monday, 06 June 2016 00:00

Kiat Sehat Bugar Berpuasa

Pada saat berpuasa terjadi perubahan dalam tubuh terutama dari segi pola makan seperti yang biasanya makan tiga kali sehari normalnya menjadi dua kali sehari selama berpuasa. Yang terjadi adalah jika pada saat saat sahur jika makanan yang dikonsumsi cukup dan seimbang selama kita berpuasa dan tidak ada asupan makan sama sekali maka glikogen di hati dan di otot akan diambil oleh tubuh, sedangkan glikogen yang bisa dipakai adalah yang di hati apabila glikogen yang di hati habis baru tubuh akan mengambil dari lemak tubuh.

Oleh karena itu jika sebagian orang berpikir jika berpuasa dapat sekaligus menurunkan berat badan namun hal tersebut baru akan terjadi jika glikogen yang ada di hati telah habis diambil oleh tubuh maka kemudian tubuh membakar lemak yang ada, maka itu jika pada saat makan sahur berlebihan maka tidak akan berdampak banyak terhdap penurunan berat badan.

Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar dalam berpuasa yang harus dilakukan adalah jangan pernah melewatkan sahur meskipun terkadang malas atau lupa karena salah satu kunci kelancaran dalam berpuasa adalah pada saat makan sahur. Ketika sahur diharapkan dapat mengkonsumsi setengah dari kebutuhan kalori setiap hari misalkan jika orang dewasa dalam satu hari membutuhkan 2000 kalori dalam sehari usahakan ketika sahur jumlah kalori yang masuk adalah sebanyak 1000 kalori sisanya baru dibagi saat berbuka puasa dan setelah salat tarawih, tentunya makanan yang dikonsumsi harus makanan yang seimbang mengandung karbohidrat kompleks, jangan lupa sayur, buah dan air tidak terlalu banyak lemak seperti makanan yang digoreng dan mengandung santan karena akan mengakibatkan rasa kurang nyaman di perut, tinggi protein dan juga asupan air paling tidak 2 sampai 3 gelas saat sahur untuk mengindari dehidrasi saat berpuasa.

Ditulis oleh

Dr.Tonggo Moina Marini, M.Gizi, Sp.GK  ( Dokter Spesialis Gizi Klinik RS Premier Jatinegara )

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
Friday, 18 March 2016 00:00

Yuk Berhenti Merokok

Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan, bukan hanya bagi perokok saja tetapi juga bagi lingkungan sekitarnya (perokok pasif), terutama anak-anak dan ibu hamil.

Kandungan utama rokok
Terdiri dari 4000 jenis senyawa kimia berbahaya yang merusak kesehatan 250 diantaranya dapat menyebabkan kanker.

1.Tar
Substansi hidrokarbon yang lengket dan menempel pada paru, penyebab kanker paru.

2.Nikotin
Zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah; menyebabkan ketergantungan / adiksi, dan karsinogenik (dapat memicu kanker paru).

3.Karbon Monoksida (CO)
Tidak berbau, dapat berikatan dengan HB dalam darah sangat beracun.

Dapatkah saya berhenti merokok ?
Berhenti merokok adalah sesuatu yang sulit dilakukan, namun bukanlah mustahil. Beberapa hal yang dapat membantu anda :

  • Buat RENCANA berhenti merokok
  • Ubah rutinitas, misal : lakukan olah raga dibandingkan merokok.
  • Makan snack sehat dibandingkan merokok
  • Gunakan obat dari dokter keluarga anda.
  • Mintalah dukungan dari keluarga, teman, dan teman sekantor.
Akibat rokok pada saluran napas dapat menyebabkan :
  1. Bronkitis kronik
  2. Emfisema
  3. Kanker paru
  4. Infeksi saluran pernapasan

Manfaat Setelah Berhenti Merokok

Lama Berhenti Merokok Efek Pada Tubuh
20 Menit Frekuensi denyut jantung dan tekanan darah akan turun
12 Jam Kadar CO dalam darah akan kembali normal
2 Minggu - 3 Bulan Peredaran darah dan fungsi paru-paru akan meningkat
1 - 9 bulan Keluhan batuk dan napas pendek berkurang, kemampuan silia dalam paru mulai bekerja normal dan membersihkan paru-paru dan menurunkan risiko infeksi
1 Tahun Risiko tinggi akan penyakit jantung koroner akan berkurang 50 % dibanding perokok yang tetap merokok
5 Tahun Risiko kanker mulut, tenggorokan, esofagus, dan kantung kemih berkurang 50 %. Risiko kanker leher rahim berkurang hingga sama dengan non-perokok. Risiko stroke berkurang hingga sama dengan non-perokok setelah 2 – 5 tahun
10 Tahun Risiko meninggal dari kanker paru berkurang 50 % dibanding perokok yang tetap merokok. Risiko kanker laring dan pankreas juga berkurang
15 Tahun Risiko penyakit jantung koroner sama dengan non perokok

 

Ditulis oleh

Dr Ida Bernida, Sp.P (Dokter Spesialis Paru RS Premier Jatinegara)

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
Friday, 18 March 2016 00:00

Bagaimana Penanganan Demam pada Anak

Demam pada anak umumnya akan membuat anak rewel, tidak dapat tidur, tidak mau makan, lemas, kurang aktif dan membuat orang tua cemas. Demam merupakan suatu rekaksinormal tubuh yang muncul apabila tubuh melawan kuman. Suhu pada anak yang demam akan meningkat di atas angka normal (36,5 – 37,5C).

Apa yang dapat dilakukan pada anak yang demam? Ada beberapa hal yang dapat dilakukan orang tua apabila anaknya demam

1.    Obat Penurun panas
Salah satu obat yang harus selalu ada di rumah dan terjaga kondisinya adalah obat demam, karena demam dapat terjadi kapan saja pada anak. Obat demam akan membantu menurunkan suhu tubuh anak, berfungsi sebagai anti nyeri dan membuat anak merasa lebih nyaman. Obat ini dapat diberikan pada anak demam dengan suhu di atas 38C.  

2.    Kompres
Kompres yang dianjurkan untuk dilakukan adalalah kompres hangat. Kompres hangat dapat dilakukan dengan  memakai wash lap / sponge yang dibasahi air hangat dengan suhu 37-38C, basuh perlahan di seluruh tubuh anak kemudian keringkan dengan handuk kering, tindakan ini dapat dikerjakan beberapa kali hingga suhu tubuh anak turun. Setelah itu pakaikan anak dengan pakaian yang tidak terlalu tebal dan selimut tipis, hal ini berfungsi untuk membantu penurunan suhu tubuh anak melalui proses penguapan. Kompres juga dapat dilakukan di daerah lipat ketiak dan selangkangan selama 10-15 menit. Kompres air dingin tidak dianjurkan karena dapat meningkatkan pusat pengatur suhu di otak dan mengakibatkan badan anak menggigil dan suhu semakin meningkat. Kompres alkohol juga tidak dianjurkan karena tidak efektif dan mempunyai efek samping yang tidak diinginkan.

3.    Cairan
Metabolisme tubuh akan meningkat pada saat terjadi demam sehingga hal yang tidak boleh dilupakan adalah memberikan cairan yang cukup pada anak, hal ini juga akan membantu menurunkan panas tubuh anak.

4.    Tirah baring
Aktifitas fisik yang tinggi dapat meningkatkan suhu tubuh pada anak dengan demam dan tanpa demam.  Pergerakan anak yang demam selama aktivitas normal tidak cukup menyebabkan demam.

5.    Monitoring
Pemantauan adalah salah satu hal penting yang perlu dilakukan oleh orang tua di rumah saat anaknya demam. Apa saja yang perlu dipantau? suhu tubuh anak setiap 4 jam, tanda-tanda dehidrasi / kekurangan cairan,  buang air kecil setiap 3-4 jam, aktivitas anak, dan tanda lain yang menyertai demam.

Kapan orang tua harus segera membawa anaknya untuk dibawa berkonsultasi ke dokter anak?

  • Apabila tindakan yang disebutkan di atas sudah dilakukan namun suhu anak tidak turun dan cenderung naik
  • Demam disertai kejang
  • Terdapat infeksi yang dicurigai menyebabkan demam
  • Apabila anak lebih sering tidur, malas minum dan buang air kecil semakiin jarang
  • Terdapat gejala / keluhan lain yang menyertai demam.

Kesimpulan

Demam merupakan reaksi tubuh yang normal. Tindakan yang tepat dan pemantauan sangat diperlukan dalam mengatasi demam pada anak.

 

Ditulis oleh

Dr. Nurul Iman Nilam Sari, SpA

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
Friday, 18 March 2016 00:00

Jenis dan Penanggulangan Stress

Konsep stress terbentuk dari stressor yang terjadi pada individu, stress merupakan respon fisiologis, adaptif dan psikologis serta perilaku dari seorang individu dalam usahanya untuk mengatasi dan beradaptasi terhadap tekanan baik dari luar maupun dari dalam diri individu itu sendiri.Stress dapat berupa kejadian, situasi, individu dan obyek yang dipersepsikan sebagai seuatu ancaman sehingga timbul reaksi yang disebut dengan stress.

Ada beberapa jenis stress yang pertama yaitu fisik dalam hal ini berupa suara, radiasi, suhu udara dan juga kelelahan,selanjutnya adalah stress social, yang merupakan stress yang berasl dari luar disebabkan oleh interaksi individu dengan lingkungannya dan bersifat traumatic dan tidak dapat terhindari seperti kematian orang yang dicintai, penssiun atau PHK, Aperceraian dan konflik rumah tangga, yang terakhir adalah stress psikologis, jenis stress ini adalah yang paling berat karena cenderung terjadi secara berulang dapat disebabkan oleh stress fisik atau social namun kebanyakan kasus stress psikologis disebabkan oleh diri sendiri yaitu berupa emosi yang sangat kuat, yang cenderung bersifat negative seperti cemas, takut, benci, sedih dan frustasi

Penanggulangan stress dapat melalui dua dimensi yakni dimensi biologis yakni dengan menggunakan obat anti depresan atau melalui dimensi psikologis yakni dengan upaya merubah persepsi dan merubah sudut penglihatan individu terhadap stress, adapun upaya upaya yang dapat dilakukan untuk engurangi tekanan akibat stress dengan relaksasi dan hipnosa. Selain itu lingkungan individu juga berperan besar dalam penanganan stress melalui terapi keluarga ataupun terapi religious . Poin pentingnya adalah penanggulangan stress harus dilaksanakan secara elektik dan holistik.

 

Ditulis oleh

Anastasia Sri Maryatmi, M.Psi, Psikolog

RS Premier Jatinegara

http://www.rs-premierjatinegara.com/

Published in Sehati
logo-footer PT. Administrasi Medika


iso-admedika telkomedikalogo metralogo telkomlogo
Official Social Channels   Facebook   Twitter   Twitter   Twitter